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日々、旅、あそび。

シンプルライフのアイデアメモ。持ち物、食生活、服、読書、暮らしにまつわるライフログです。

『100歳まで自分の歯を残す4つの方法』を読んだ感想

クリニック選びと、日頃の習慣の重要性

100歳まで自分の歯を残す4つの方法

『100歳まで自分の歯を残す4つの方法』という本を読みました。
先月親知らずを抜歯してから、歯にまつわる本が気になっています。

無意識にやっていることで歯にはよくないことを知ったり、非常に勉強になりました。
なかでも特にこれは心がけよう、と思ったことを書いていきますね。

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毎日長時間パソコンに向かっている私が、疲れ目対策にしていること

疲れ目対策あれこれ

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眼鏡もコンタクトもしてない状態で壁になにかシミとか点を見つけると、虫かと一瞬思ってしまってびびります。
よく見るとただのシミでほっとするという…いったい何回やってるんだろうコレ。

仕事で毎日パソコンに10時間ぐらい(それ以上のこともあります)向かっているので、意識的に目を休めるようにしています。
それでもついつい休憩を忘れることがあります。めっちゃ目に悪い生活です。
職業柄しかたないところもあるので、目がこれ以上悪くならないようになるべく気をつけています。

特別な対策ではないですが、気をつけていることを書いてみたいと思います。

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久しぶりにお弁当復活させました

週末の作り置きおかずでお弁当

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最近お弁当を入れるのが面倒くさくってしばらくサボっていたのですが、久しぶりに復活させました。

炒り卵、プチトマト、きのこの柚子こしょう煮。
おかずの下にごはんを敷き詰めています。
これを会社に持っていってお昼ごはんに。

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スタバのミントタブレットの缶カンがかわいい

スタバの「アフターコーヒーミント」

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スタバに行ったら、レジの横にこれが置いてあるのを見つけました。
ミントタブレットが入っています。

見た瞬間「わっ、この缶カンいい!」 と、ときめきました。
こういうおしゃれっぽい缶に弱い。おしゃれパッケージに弱い。

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『15分あれば喫茶店に入りなさい。』を読んだ感想

家でも職場でも学校でもない場所

15分あれば喫茶店に入りなさい。齋藤孝さん 本

齋藤孝さんの著書『15分あれば喫茶店(カフェ)に入りなさい。』を読みました。

私はブログを書いたりノートにアイデアなどを書き出したりするのもカフェでやるほうがはかどるタチです。
家だとついだらけてしまう。
なので本書を読んでて「わかる〜!」と思ったところがたくさんありました。
同時に、へ〜こんなふうにカフェを利用するのもいいな、というところもたくさんあって面白かったです。

※本書では、昔ながらの喫茶店だけでなく、ドトールやスタバ、タリーズ、ファミレスなどもまとめて「喫茶店」と呼んでいます。

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