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日々、旅、あそび。

シンプルライフのアイデアメモ。持ち物、食生活、服、暮らしにまつわるライフログです。

風邪をひくとジャンキーなものが食べたくなる不思議。

風邪をひいたときに食べたくなるもの 昔っからなんですが、風邪をひいたときって無性にジャンキーなものが食べたくなります。 コレなんででしょうね!? ほんとに不思議。 子どもの頃、風邪ひきのときの楽しみはマグヌードル(カップヌードルのマグカップサ…

風邪のひき始めに、はちみつしょうがレモン

昨日から少し風邪気味です。 いつも風邪はのどからくることが多いのですが、今回は鼻からきました。それも急に。 まだそこまでひどくはないので、ゆっくり休んで…といいたいところですが仕事もあるのでそういうわけにもいきません。風邪ひきのときにいつも作…

間食がやめられない! なるべく間食を減らすために心がけている3つのこと

間食を減らすためにしていること 白砂糖はだいぶ減らせたとはいえ間食は普通にしている毎日。食べてるものは主にせんべい、おかき、スナック菓子なのですが、これらだって食べずにすむのならそれにこしたことはありません。スナック菓子は明らかに良くないよ…

MacBook Airにブルーライトカットフィルムを貼ってみた。

MacBook Air用のブルーライトカットフィルム MacBook Airの画面にブルーライトカットシートを貼りました。貼る前と比べて見え方はそんなに大きくは違わないですが、ややマイルドになったかなという感じはします。

疲れているときの身体のケア方法

疲れているな、と感じたときの7つのケア方法 最近かなり夏バテ気味です。今年の暑さは身体にこたえます。冬よりかは夏が好きなのですが、こんなにも暑いと寒い季節が少し恋しくなってくる…。(寒い季節になったらこんどは早くあったかくなってくれと思うので…

水ぼうそうの予防接種に行ってきました

アラサーにして水ぼうそうの予防接種へ 今日、水ぼうそうの予防接種に行ってきました。ちなみに私はアラサーです。 少し前に身近な方(大人)が水ぼうそうになりました。親御さんの帯状疱疹がうつったそうです。その方は子供の頃に水ぼうそうにかかったこと…

鍼灸に1年通い変化した5つのこと

鍼灸に通い変化した5つのこと 昨年の5月から鍼灸に通い始めました。頻度は1〜2週間に1回ぐらいのペース。体調でちょっと不調な点があり通い始めたのですが、1年で少しずつ良くなってきました。体調面だけでなく、普段の生活習慣も以前とは少しずつ変わってき…