日々、旅、あそび。

ふだんの暮らしのアイデアメモ。持ち物、食生活、服、読書などのライフログです。

日々のいろいろ

いきなりハードルを高くしない。小さなことから少しずつ

ハードルが高いと続かない。 何か描きたいなー、つくりたいなーと思いつつも、ここしばらく日々の忙しさに流されてたいしたことができずにいました。 ちょっとだけでもいいから手を動かそうと思い、クロッキー帳にイラストを描く。

写真写りが良くなりたい。免許の顔写真の話。

ゴールド免許なのは、運転していないから 私は写真写りがそんなに良くないほうです。けっこう良くないほうです。写真に撮られた自分の顔を見てため息……もう見るのもいや、ってこれまで何回思っただろうか。 免許証の更新に行ってきたんですが、顔写真……微妙…

部屋にアトリエスペースをつくる計画。

なんとなくイメージはあるのだけど 最近、ちょっとだけ創作意欲がわいています。絵とか紙もの作りとか。それで部屋のなかにちょっとしたアトリエスペースのようなものがほしいな〜と思ってまして。机があってパソコンがあって、ペンとか好きな画材や文房具が…

つくりたい気持ちはどこから湧いてくるのか

毎日少しでも「余白」をつくる 久しぶりにコピックマーカーを引っぱり出してきました。なんとなく気が向いたのです。

落ち込みを深くするのは、自分で自分を責める言葉。

トースターから飛び出してくるトーストのように。 何か失敗をしたとき、人から責められるのはもちろん嫌ですし落ち込みます。でもそれ以上に落ち込むのは自分で自分を責める言葉。なのに、まるでトースターから食パンが飛び出してくるように、自分を責める言…

ムッとしてもとっさに言葉が出ない。でも良いことだってある。

溜まったものは別の手段で吐き出される。文章とか音楽とか絵とか踊りとか。いろいろな手段で。 ↑ ちょうど良さそうな画像がなかったので、今年の年賀状用に書いててボツにしたイラストをとりあえず繰り出してみた。本文の内容とは全然関係ない。 私はムッと…

最近、歩いてます

少し疲れにくくなってきた気がする iPhoneに万歩計アプリを入れてもうすぐ1ヶ月が経とうとしています。 運動不足解消のために歩いています。 ときどき万歩計アプリの「START」ボタンを押すのを忘れて、しまった! せっかく長めに歩いたのに計測してない! な…

成城石井のホットビスケットが美味しかった

3時のおやつに 先日、ケンタッキーのホットビスケットをたまーに食べたくなる話を書いたところ、 ブログ仲間の方から「成城石井のホットビスケットも美味しい」と教えていただき、食べてみました。

1日のなかのいちばんのハードル

お風呂に入るのが面倒くさい 1日でいちばんのハードルだと感じていること。それはお風呂に入ることです。

仕事帰りにふらっとコメダへ。帰宅前に一息つきたいとき。

気持ちが沈んだときは美味しいものを食べるに限る。 だれかと話しながらもいいけれど、落ち込んでいるときはひとりで静かに食べたいのです。家に帰ってゆっくりするのもいいけれど、なんとなく帰宅前にワンクッションほしい気分だったのでコメダコーヒーに立…

「コーヒーバッグ」でコーヒーを淹れる

ティーバッグ、ではなく ティーバッグのあの三角の袋に入ったコーヒーの粉って見たことありますか?私は初めて見ました。ティーじゃなくコーヒーだからコーヒーバッグ。今日はこれでコーヒーを淹れます。

KALDIで買ったかわいい飴ちゃんの缶と、フタと格闘した話

レモンとオレンジの輪切りモチーフがかわいい缶カン ふらっとKALDI(カルディ)に入って、見つけてしまいました。このオレンジとレモンの缶カンを……!! これは欲しい。中身はあめちゃんです。

外で食べたものの味が再現できない。

複雑な味がわからない お昼ごはんにベーコンとほうれん草のクリームパスタを食べました。美味しかった。これ家で再現できないかなぁと思います、美味しいものに出会ったときって。それっぽいものを家でマネして作ってみても、まず同じ味にはなりません。調味…

年に1〜2回無性に食べたくなるもの

ケンタッキーのホットビスケット 年に1〜2回、ケンタッキーのホットビスケットが無性に食べたくなります。年に1度も食べないときもある。今日はなぜか急にホットビスケットの味が恋しくなり、ちょうど外出先の近くにケンタッキーがあったので吸い寄せられる…

夜型だけど、今よりちょっと早起きしたい。

朝が弱いです iPhoneのアラームを時間をずらして4回と、目覚まし時計を毎朝鳴るようにセットしています。アラームは7:10、7:30、7:50、8:10に、目覚ましは7:00すぎにセット。ところが7:00すぎと7:10は鳴っていることに気がつかないことがほとんどです。あま…

歩数計アプリを使い始めた話と、走れ走れ運動

運動はあんまり好きではないですが ふだん全然運動をしていないのでせめて歩こうと思い、なるべく毎日歩くようにしてます。まともに歩くのは週末だけだったのですが、通っている鍼灸院の先生に平日も可能であれば平日も少しは歩いたほうが良いとアドバイスさ…

自分と同じことしている人が隣にも。

タリーズで隣の席の人がしていたこと こないだの週末、たまには外でブログを書こうと思いタリーズへ行きました。アイスティーを注文し、パソコンを広げてブログを書き始めます。しばらくすると隣の席に若い男性が座りました。その男性もノートパソコンを広げ…

「最後の1個」現象

残りの1個、誰が取る 考えることはみんな似ているのか、最後のひとつを残したまましばらく放置されています。 そして忘れたころに誰かが食べている。気がつくとお土産の箱がなくなっていて、おやっ、誰か取ったのね。と思う。

感情が表に出にくいのって悪いことばかりではない。

こう見えても 私は感情が表に出にくいほうです。出さないようにしているわけではないんです。抑えてるつもりはないけどあんまり表面に出てないみたいで。たとえば、さっき機嫌悪そうにしててごめんな〜、って言うとそう? 全然わからなかったよ〜、と言われ…

コンビニで「マクロビ派ビスケット」を買ってみた

白砂糖を使っていない、雑穀ビスケット コンビニでこんなお菓子買ってみました。バター・マーガリン・白砂糖不使用の雑穀入りビスケットです。 プレーンもあったんですが、「カカオ」が美味しそうだったんでこちらを選んでみました。

小さな褒め上手になりたい。

ごくごく自然に、さりげなく こないだ、とある方とお会いしたとき帰りぎわに言われたこと。「その服春っぽいですね、全身明るい感じで^^」(このとき、全身白っぽい服を着ていた)すごい。サラッと褒めるのがなんて上手いんだ。さりげなくて、全然イヤミじ…

面倒くさがって手間倍増…

100均のろうとで、お米をペットボトルに移す お米の収納ってどうしていますか?私はお米を2リットルのペットボトルに入れて冷蔵庫で保存しています。 お米をペットボトルに移すのには、こんなふうに100均で買った「ろうと」を使っているのですが、 お米を流…

久しぶりにお弁当復活させました

週末の作り置きおかずでお弁当 最近お弁当を入れるのが面倒くさくってしばらくサボっていたのですが、久しぶりに復活させました。炒り卵、プチトマト、きのこの柚子こしょう煮。おかずの下にごはんを敷き詰めています。これを会社に持っていってお昼ごはんに…

スタバのミントタブレットの缶カンがかわいい

スタバの「アフターコーヒーミント」 スタバに行ったら、レジの横にこれが置いてあるのを見つけました。ミントタブレットが入っています。 見た瞬間「わっ、この缶カンいい!」 と、ときめきました。こういうおしゃれっぽい缶に弱い。おしゃれパッケージに弱…

最近食べたおやつ

コイケヤのプライドポテト ちょっと前にコンビニで見かけて、なんとなく買わずにいたんですが(気になるけどふだんほとんどポテチって食べないし)、美味しいって聞いてやっぱり再び気になりだしたんです。でもしばらくお店から姿を消していました。 最近に…

ひとりごとが出てこない

頭のなかでは絶え間なく何か考えているけれど 私はひとりごとをほとんど言いません。ひとり暮らしが長くなると、よくひとりごとを言うようになるかどうか…という話を友人としていたのですが私は全然そんなことなくて。人によるんだと思います。 なぜ自分はひ…

余分に持っていてよかったもの

余分に持っていたほうがいいものもある なるべく余分なモノを持たずに暮らしたいと思っていますが、余分に持っててよかった!! と実感したものがありました。タオルです。 今日いつものように洗濯機を回していて、ふと気がつけば……洗濯機周辺が水浸しに。こ…

ブログを書くハードルが上がってしまっている理由。

ブログを書く気がのらないとき。 なんだか最近ブログを書くハードルを自分で上げてしまってます。書きたいネタはあるんですが、手が追いつかない、気がのらない…。なんで書くハードルが上がってしまっているのか考えてみました。

毎日、通勤電車のなかでしていること

ノートにつらつら書いてます。 最近、A5サイズのノートに思い浮かんだことをつらつら書くというのをやっています。 日記のようになることもあればそうでないときも。そうでないときのほうが多いかな。そうでないときというのは、例えば何かお題を自分で設定…

足の裏に刺さるとこんなに痛いなんて。

トゲが刺さったと思ったら 今朝、自宅を出発して駅に向かっていると… 急に何かが足の裏にぐさりと刺さりました。 トゲか何か?? めっっちゃ痛い…!

所持しているカバンすべてにペンを入れておく

紙はあるのに書くものがない 私は所持しているカバンすべてにあらかじめボールペンを1本入れてあります。 外出して必ずといっていいほど使うものなのに、持っていくのをよく忘れるものだからです。 紙はあるのにペンはない状況…しまったー! ってよくなりま…

風邪をひくとジャンキーなものが食べたくなる不思議。

風邪をひいたときに食べたくなるもの 昔っからなんですが、風邪をひいたときって無性にジャンキーなものが食べたくなります。 コレなんででしょうね!? ほんとに不思議。 子どもの頃、風邪ひきのときの楽しみはマグヌードル(カップヌードルのマグカップサ…

やっぱりほぼ日weeksを使うことにした理由。

手帳、買い直しました 2017年の手帳は「MDノートダイアリー」と「週末野心手帳」の2冊使いにするつもりで、昨年12月から使い始めていました。 昨年まで使っていた「ほぼ日weeks」は今年はもういいかな〜、と思っていたのですが、やっぱり使いたい! ほぼ日we…

2017年にやりたいことのリスト

年の初めに、今年やりたいことを書き出します 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます!新しい1年が始まりましたね。 毎年、年の終わりごろ~始めにかけては、次の年にやりたいことを書き出しています。きっちりした目標というよりかはざっくりと…

空き箱の意外な?活用方法

はさみで切るだけの空き箱アレンジ 少し前に、箱入りのタオルをいただきました。入っていたのがこんな箱。 (大きさがわかるよう横にボールペンを置いてみました) こういう箱が手に入ると、何かに使えるかも…と、ついとっておきたくなるタチです。でも使わ…

ちょっとした贈り物にスタバカード

スタバが好きな方へのプレゼント 先日、身近な方の誕生日でした。毎年プレゼントを贈っています。今年は何にしようかなぁと考えてて、そうだ、スタバカードにしようと思いつきました。 気を遣わせずサラッとあげることができて、かといってそんなにテキトー…

1週間活字から離れた効果。

この1週間、活字をなるべく読まない生活をしていました。ジュリアキャメロンさんの著書『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』という、創造性を回復していくための本の中に出てくるエクササイズのひとつです。 仕事もあり、活字を完全には読まないわけ…

たまには自分に甘くする。

ときどき自分を甘やかすことの必要性。 仕事の帰りに外食したりカフェに寄ったり、最近は自分にちょっと甘くしています。なんか疲れている! と友人に指摘されたことがきっかけです。

2016年のうちに着手したい31個のこと

今年も残りあと3ヶ月。 【2016.10.13 追記】30個だったのが、1個増やして31個になりました。何か思いつき次第また追加するかもです。 気がつけばもうすぐ10月! あと3ヶ月ちょっとで今年が終わってしまう! ということに気がつきました。10月から年末っ…

来年の手帳をどうするか。

来年の手帳計画。 来年の手帳をどうするか、ぼちぼち考え中です。手帳売り場を見るのは楽しくて目移りしてしまいます。

イヤなことがあったときの気持ちの切り替えかた

気分転換の方法 昨日ちょっとイヤなことがあり、今日も引きずっていました。気持ちの切り替えがほんとに遅いです…。自分の機嫌をとったり、思っていることを発散させることもしたのですが、まだ少しもやもやしています。1日経ってだいぶ薄れてきましたが。 …

100均グッズで作る、フォトフレーム付きハガキ入れ

Seria(セリア)のフォトフレームと木製ラックで ハガキ類の整理用に、フォトフレーム+木製ラックで入れ物を作りました。 今の部屋には出窓があるのですが、油断すると物置き場と化します。(上の写真では、ごちゃごちゃしたモノは見えないところによけてい…

機嫌良く過ごす方法

いつもなるべく機嫌良くいたいもの。 日頃なるべく機嫌良くいられるように心がけています。いつでもというわけにはいかないですが、なるべく機嫌のいいときが多くなるようにしたいです。ふだん感情の浮き沈み、やる気の浮き沈みは結構あるほう(でも表には出…

一行家計簿のその後。

一行家計簿、挫折。 先々月に一行家計簿にチャレンジしているという記事を書きました。 この家計簿は、1.気になる出費の中から節約ターゲットを一つ決める2.出費のたびに記録する3.記録期間は1週間から1か月というものです。家計簿といっても記入し…

自分の好きなものを人に伝えることは大事だ。

自分のことを知ってもらう。 先週末、久々に家に人をまねきました。 家に遊びに来てもらう前の日にメールが。「手土産何がいいー?」手土産なんてそんな気ぃ遣わなくて大丈夫やで〜、と返すと「いやいや全然いいから!なんか持っていきたいし。おやつって普…

クローゼットの中に入れないようにしているもの

クローゼットが開かなくなった話。 過去の失敗から、クローゼットに入れないようにしているものが2つあります。クローゼットって本来は服をしまうところですが以前住んでいた部屋では収納が少なかったため、なんでもクローゼットに入れていたのです。それも…

とりあえず10秒、やり始めてみる

まずはちょっとだけ手をつける しばらく手つかずだったあることに今日ようやく手をつけました。いざやろうと思っても気力がわかなかったり面倒だしで長いこと放置していたのですが、やろう、と決めてようやくとりかかれました。 あんなに面倒に感じていたの…

たまにはお金を使わない日をつくる

ちょこちょこ買いがクセになっていたけれど 昨日おとついの2日間なにも買い物をしませんでした。いつもなら仕事の帰りにスーパーやコンビニに寄ってちょこちょこと何か買ってしまうのですが、間食をしていなかったので手元にあるおやつが減っておらず、じゃ…

EQ理論適正検査を受けてみました

自分の感情や行動の傾向がわかるEQ理論適正検査 「EQ理論適正検査」というものをたまたま見つけて、受けてみました。無料で受けられます。 EQ理論適性検査の無料体験版|株式会社シーズ 人間関係の傾向や感情、行動、性格などの傾向が数値で出てくるテストで…

朝の身じたく

朝の光が差し込むこの光景が好きです。 東向きの部屋に住み始めたおかげ? なのか、朝すんなり起きられることが多くなりました。遮光カーテンを使っていますが、色が薄いベージュだからか、外の明るさをすごく感じます。