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日々、旅、あそび。

シンプルライフのアイデアメモ。持ち物、食生活、服、読書、暮らしにまつわるライフログです。

『100歳まで自分の歯を残す4つの方法』を読んだ感想

クリニック選びと、日頃の習慣の重要性 『100歳まで自分の歯を残す4つの方法』という本を読みました。先月親知らずを抜歯してから、歯にまつわる本が気になっています。 無意識にやっていることで歯にはよくないことを知ったり、非常に勉強になりました。な…

『15分あれば喫茶店に入りなさい。』を読んだ感想

家でも職場でも学校でもない場所 齋藤孝さんの著書『15分あれば喫茶店(カフェ)に入りなさい。』を読みました。 私はブログを書いたりノートにアイデアなどを書き出したりするのもカフェでやるほうがはかどるタチです。家だとついだらけてしまう。なので本…

読んだ本の記録に。ほぼ日手帳のおまけページ「なんでもリスト100」の使い方

1年に何冊ぐらい本を読んでいますか? 私は……実は自分でもよくわかっていません。本を読むのが好きでしょっちゅう読んでいるので、けっこう読んでいるとは思います。でも「けっこう」ってどのぐらいなんだ。たぶん年に100冊ぐらいは読んでいる気がする。……10…

『女の運命は髪で変わる』を読みました

その人の印象をいちばん左右するのは髪型 先日美容院に行きました。ちょっと早めに着いたのでソファ&テーブルがあるところに通されたんですが、そこのテーブルの上にたまたまあったのがこの本。パラパラとページをめくってみると面白そうだったので、これは…

『今日のコーデがすぐ決まる #上下ユニクロ部の着こなしルール』を読みました

ユニクロで全身コーディネート 『今日のコーデがすぐ決まる#上下ユニクロ部の着こなしルール』を読みました。あ、「読む」というか「見る」要素が強い本ですね。 どのコーディネートもおしゃれで、ユニクロっぽく見えない着こなしの参考になります!それと…

節約ターゲットを絞る「1行家計簿」にチャレンジ中

最近「1行家計簿」をつけ始めました。 普段は家計簿アプリ「Zaim」で支出を記録しています。項目は結構ざっくりです。食費なら、お菓子も外食もまとめて食費とひとくくりにしているので、細かい内訳は把握していません。(細かく分けることもできますが、手…

【本】「スタイル」は誰でも持っている。地曳いく子『着かた、生きかた』

「生きる」と「着る」はつながっている 先月骨格診断&パーソナルカラー診断を受けたときに、メイクと髪の毛のセットをきちんとするようにとのアドバイスを受けました。 それまでも一応メイクはしていたのですが、すごくテキトー。髪の毛に至ってはもっとテ…

【本】いろんなものを削ぎ落として残ったものが自分。ドミニック・ローホー『シンプルを極める』

シンプルを極める シンプルライフを目指す人やミニマリストにはすっかりおなじみ、でしょうか。ドミニック・ローホーさんの本。 少し前にドミニックさんの本のことをブログに書きました。 【関連記事】 【本】ドミニック・ローホー『ゆたかな人生が始まるシ…

【本】砂糖中毒になってると実感。『脱シュガー宣言!』

『脱シュガー宣言!』を読みました 砂糖断ちを始め今日で4日目。今のところ甘いものは口にしていません。 やる気を維持するためにこの本を読みました。『脱シュガー宣言!』。 本書では最終的には糖質制限をすすめていますが、私が目指しているのは砂糖断ちで…

【本】ドミニック・ローホー『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』

ドミニック・ローホーさんの本 ミニマリスト界隈では有名なドミニック・ローホーさんの本です。 他にも何冊か読んだことがあり、ミニマルに削ぎ落とされたライフスタイルが素敵だなぁと憧れています。

4年ぶりにストレングスファインダーテストを受けました。その結果は……

自分の強みがわかる「ストレングスファインダーテスト」 「ストレングスファインダーテスト」というものがあります。ネット上で177問の質問に答えていくと、その人の5つの長所を分析してくれるテストです。所要時間は30分くらいです。このテストには本『さあ…

【本】『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』を読んで実践した3つのこと

『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』を読んで実践したこと 生活をシンプルにするにあたって、特に影響を受けた本のひとつです。 昨年の夏にたまたま本屋さんで見つけ、パラパラ見ると面白そうだったので買いました。 それまでは「ミニマリスト」という言葉…

【本】あなたは半年前に食べたものでできている

今、口にしたものが半年後自分をつくる ゴールデンウイーク中にしたいことは、乱れた食生活を直すこと。忙しいと食事がつい適当になってしまいがちです。ここのとこ忙しい上に気持ちにも余裕がなく、食も生活も荒れておりました…。 乱れては直して、乱れては…

【本】『服を買うなら、捨てなさい』の感想

『服を買うなら、捨てなさい』の感想 この時期、暑いぐらいのときもあれば朝晩は結構寒かったり。着るものに悩みます。ちょっと薄めの適当なニットがあったらいいかも?ウールではないものだったら今の時期でもいけそうだし……色はとりあえずグレーで。…そん…