2017年を振り返ってみました。習慣化に取り組んだり、親知らず抜歯したり

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2017年ももう終わりですね。
みなさんはどんな1年でしたか?

私は、いろいろとしんどいことの多い1年だったな〜…って感じです。
でもまぁ、鍛えられたと思います。

大きなできごとはそんなにないですが、地道に習慣化をやってた1年でした。
来年以降、やりたいことのための基礎を固めていってたんかな、と思います。
やってる最中はそんなこと何も考えずにやってましたが。だから意味は後付け的な感じですね。

この1年をちょっと振り返ってみました。

2017年、こんなことがありました

ひたすら習慣化! に取り組んだ1年

何かを習慣にするのって時間かかりますよね。
よく、21日で習慣化されるとか言われますが、もっとかかってます。
何ヶ月も続けてようやくって感じ。

続かなくなるのは、やろうとしてることのハードルが高すぎるからで、めちゃくちゃ簡単なぐらいレベルを落とすと続けやすいです。

習慣化の参考にしたのはこの本。

習慣にできたことといえば……

ブログを書くことを習慣に

2016年4月にブログを開設したんですが、だんだん何書いていいかわからなくなってきて迷走してたんですね。
それでまずは、ヘタでもいいから毎日書くことを習慣づけるのから始めました。
後述する、立花さんのセミナーに行ったことでブログライフが変化しました。

朝起きてすぐに歯磨き

これまでは朝ごはんを食べた後に歯磨きしてたんですが(時間ないときは磨かないこともあった)、朝起きた直後に磨くほうがよいと聞いて、習慣を変えることにしました。そうするほうが風邪ひきにくいらしいです。

朝起きていちばんにすることが、洗面所に向かって歯ブラシを握る。そして歯を磨くこと。

最初はめんどくさいなー…と思っていましたが、今では朝起きてすぐに磨かないと気持ち悪い、落ち着かないと思うほどになりました。

ちゃんとメイク&スキンケアをする

これまでもいちおうメイクはしてたんですが、めっちゃテキトーでした。
スキンケアに至っては、ほぼ何もしてないも同然でした。

この本を読んで、素肌っぽいのに綺麗に見えるメイクをマスターできたら良さそうだと思い、8月からメイクのやり方を変えて、スキンケアも、できることから取り入れていくことにしたんです。

メイクも習慣で、同じ行程を毎日毎日していると自然に身についてくるし、しないと逆に落ち着かなくなってきました。

習慣化以外のできごとといえば……

【3月】左上の親知らず抜歯

初めての抜歯でびびっていましたが、ほとんど痛みを感じることなく抜けました。
抜いたあとの穴もきれいにふさがりました。
▶︎初めて親知らずを抜歯しました。診察の流れや費用など。 – 日々、旅、あそび。

【〜4月】左足親指のイボの治療

昨年10月に皮膚科に行くと、左足親指にウイルス性のイボがあるので治療しましょうと言われ、しばらく皮膚科通いを続けていました。(そのときは別の気になるところがあって皮膚科に行った)
放っておくとイボが大きくなったり、人にうつることもあるらしいです。
ウオノメかな? と思ってたんですが違いました。
気になるイボがある人は皮膚科行ったほうがいいですよ。

毎回イボに液体窒素を当てるという治療でした。低温ヤケドの状態にしてウイルスをやっつけるという方法。これ結構痛かったです。

【4月〜6月】立花岳志さんのセミナーに行った

ブロガーの立花岳志さんのセミナーに行きました。
1ヶ月に1回、全3回の講座です。
立花さんが何度もおっしゃっていたのは「質より量より更新頻度」。

よく、ブログは質か量か? という議論がありますよね。
更新頻度を落として質を上げようにも、練習量が少ないと高い質のものが書けないんです。

あと大事なのは、とにかく続けること。
そのために、書くことを習慣化すること。

これまでブログでは触れていませんでしたが、私が今年の4月から毎日更新してたのは書くことを習慣化するためだったんです。
3行日記でもいいのでとにかくアップする。

おかげで書かないとなんか落ち着かない、ぐらいになってきました。
これからは、もっと内容を充実させていきたいです。

毎日更新をいつまで続けるかなんですが、いつまで続けよう。
もう習慣にはなってるんで1日2日やめたってどうってことはないんですけどね。
せっかくなので気がすむまで続けてみようと思います。

【6月】免許の更新に5年ぶりに行った

ペーパードライバーなのでゴールド免許です。
▶︎写真写りが良くなりたい。免許の顔写真の話。 – 日々、旅、あそび。

写真映りが微妙でした。

【9月】キックボクシングジムに通い始めた

鍼灸の先生にすすめられたのがきっかけです。
ほかにもスポーツジムやピラティスの体験にも行きましたが、まずは今興味のある&肩こり解消のためにキックボクシングをすることに。
▶︎キックボクシング始めました。 – 日々、旅、あそび。

【11月】左上の親知らず抜歯

1本抜いたとはいえ、びびりました。
しかも最初痛かった。(麻酔が追加されてその後は大丈夫でした)
▶︎2本目の親知らずを抜歯しました。かかった費用や流れなど。 – 日々、旅、あそび。

先月抜いたとこなのでまだ穴ぼこがあいています。

【12月】iPhone7に買い換えた

5年ちょっと使ったiPhone4sから買い替え。
▶︎iPhone7を購入しました。iPhone7を選んだ理由と、少し使ってみた感想 – 日々、旅、あそび。

今後のブログについて。

はてなからWordPressに引っ越しします!
引っ越し作業はもう少し先でいいかと思っていましたが、やっぱりお正月休み中にやってしまうかも。
(もしかしたらやっぱりもう少し先にするかもですが。気分と予定次第)

そんで、前にも書きましたがこのブログを始める以前にFC2やアメブロで書き散らかしたものを集めたブログをはてなで作りました。
まだ移している途中で見苦しいところもありますが、よければ見てみてください。

▶︎こんな生活。

しょーもないことばっかり書いています。
更新はあんまり期待しないでください。
すっごくしょーもないことで書きたいことがあったら書くかも、ぐらいの感じです。
基本はこのメインブログを更新していきます。

ブログ以外にも、Twitterとかインスタももっとやりたいんですよね。
いまTwitterはほとんど手をつけられていないし、インスタも気が向いたときにアップするぐらいで。

良いお年を。

ここには書けないこともあり、毎日必死でした。
来年はどんな年になるんかな。
いろんなことが良い方向に向かうといいなと思います。

ブログを読んでくださっている皆さま、いつもありがとうございます。
来年もよろしくお願い致します。よいお年を〜。