外食も利用しながら食生活を整える。

SPONSORED LINK








さばの味噌煮定食

仕事が落ち着いてきたので、いまのうちに食生活を整えたいと思っています。
ここのところずっと料理をする気力がなかったんです。
しかも、野菜のように栄養があるものよりも、ジャンキーなものをおいしいと思って食べていました。
野菜食べたくないって思ってたんですよね。なんか、おいしいと思えなくて。
(少しは食べてましたが。)ちなみに本来は野菜好きです。
心身のバランス崩れてたってことだろうな。

だけどまだ寒いこともあって、いまひとつ料理したいという気になれません。
寒いの関係あんのかって思われるかもしれませんが、私にとってはあります。
寒いとそれだけで料理から何から何までする気が失せます。
寒いの苦手すぎる。

外食でも中食でもなんでも利用していいことにして、とにかく、まともメシを食べる習慣を取り戻すことを目指します。

自炊しんどいのに毎日自炊のハードルを自分に課すのは、よけい何も作りたくなくなるだけ。以前、無理にしようとしてその反動で調理器具見るのも嫌になったことがあります。
やる気があるときはすればいい、ぐらいにゆるくしておく。

さばの味噌煮

↑ これはやよい軒のさばの味噌煮定食。

とにかく今は、なるべくちゃんとしたごはんを食べることと、お菓子を減らすことが目標。
最近イライラしやすかったり気分がすぐれないのは絶対お菓子の影響だ。忙しいときに食べ過ぎてしまいがちなので…。

今日は帰りにコンビニでチーズとゆで卵買いました。
間食したくなったとき用。
もうちょっと気力が回復してきたら、ゆで卵は自分で作りたい。安上がりだし、ゆで加減を調節できるし。

台所ももう少し使い勝手良くして、料理する気分を盛り上げたいです。

前は何作ってたっけ……。