あまりに忙しいといつの間にか思考停止しててコワい。

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コーヒー

なんか、あまりに忙しいと自分で自分が何を考えてるか・感じているかわからなくなっていて、ハッとそんな自分に気がついてこの状態ヤバいって思います。

「時間がない」というのは言い訳だとか、「忙しい」と言ってるとよけいに忙しくなるとか、読んだり聞いたりしたことがあります。
でもほんとに時間がない場合。
これはもう根本的に生活変えるしかないなって思う。

毎日帰宅時間が23〜24時で、寝る時間ははやくて1時半。
ごはんかお風呂をパスすればもう少し早くなるけれど。でもどちらもできればパスしたくない。
6時間眠って(これより短いこともある)、朝出て行くのが8時20分頃。
睡眠時間を削るとどこかでシワ寄せがくるし、少なくとも5〜6時間は寝たい。ほんとはもっと寝たい。
通勤時間とか駆使してますが、すきま時間の活用にも限界があると感じています……。

忙しくて、こんな状態になっている

自分が何を考えてるか・感じているかわからなくなる

好き嫌いとか、嬉しい楽しいの感覚が鈍っている感じがする。
でも最近「怒り」は感じることがあって、あぁ感情なくしてなくてよかったって思った。
怒りっぽくなってるだけな気がしなくもないが。

イライラしやすくなる

ささいなことでイラッとします。パソコンの動きが遅いとか。

感じたことを、ないことにしていることがある

誰か他の人が、これ見てこう思ったって言ってるのを聞いて、あっそれ自分も思ってたわ。と気がつく…(うまく書くの難しいですが)。

好きだったことを楽しめなくなっている

特に料理。ごはんを作るのが辛い。
あんなに好きだったのに、なんでこんなに作るのしんどいんだろうと思う。

頭をつかう文章が書けていない

最近ブログ書いてて思いました。
目の前のことに必死で頭が回っていない。考えられていない。
考えるのってエネルギーいります。

休日もなんか忙しい

平日にできなかったことをまとめて休日にしようとするので休日も忙しい。
やりたいことや、家事、買い物、誰かと会う予定、などなど。
やることリストをつくって片っ端からつぶしていっています。
休日のほうが疲れてる?
そもそもこのリストに書いてること、どれもやらないといけないことなんだろうか。

部屋が荒れてくる

ロクに掃除ができないまま1週間がスタート。
床に舞っているホコリを見て「ホコリってふわーっと舞っててかわいいよな」とか思う。(でもかたまりになっているとかわいくない)

食材をムダにすることが増える

野菜を買ったはいいけど切る気力がおきなくて、そのまま放置して傷ませたり。
とうふが冷蔵庫にあることを忘れてとうふをまた買ってしまったり。
調味料の賞味期限がいつのまにか切れてたりします。
食材傷ませると切ない。

気力もなくなってくる

これがいちばんヤバい。
何もしたくなくなるときがある。
前は絶対こんな状態じゃなかったはず。

少しでもいい、とにかく休む。立ち止まる。

先月旅行に行ったときに、あれっ、なんか意外とヒマだなって思ったんです。
時間ってこんなにあったんや……みたいな。家事やってない分時間があるんかな。…いや、普段からそんなに家事に熱心じゃないわ。
無理矢理にでも休み取ったほうがいいですね。

今日はいつもより余裕がある。
そのおかげなのか、これ書くのすごいはかどってる。
コンディションって大事やな。