口内炎が痛すぎる。

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先週後半から口内炎ができてて、しかも口の入り口近くで歯もあたるとこでめちゃくちゃ痛いです…。
鏡で見た感じ、直径7ミリぐらいありそう。そこそこでかい。

食事も歯磨きもしゃべるのも辛くて、あんまり噛まないでいい系の食べ物や、口の中でつぶして食べられる系のものばかり食べています。
スコーンやクッキーはまだ食べやすい。

ほかにはヨーグルト、チーズ、プリンとか。
ちゃんと栄養摂ったほうがいいんだろうけど口動かすだけで激痛…。
これまでなった口内炎のなかでトップ3に入る痛さやわ。

はちみつを塗っても塩水でうがいしてもあんまり効果が感じられません。(どっちもめっちゃ痛い…)

治らなさそうならもう歯医者さんかなぁと思ってます。

はやく普通のごはんが食べてぇ……。

 

それにしても、なにが良くなかったんだろうか。
鍼灸院の先生いわく、生理前でホルモンバランスが乱れたからとか。

ほかの心当たりは、ひょっとしたら、ショウガ入りのハーブティーをたくさん飲みすぎて胃に負担がかかったからかも?

あとは睡眠不足かな……。

スタバで試食もらえた。チョコとアーモンド(だっけ?)の何か…
これはなんとか飲めた。おいしかったです。

今日は早めに寝ます……。